尊敬的同学们：

春季是各种传染病的高发季节，学校常见传染病有普通感冒、流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎、诺如病毒等，它们主要通过空气飞沫、经口、直接接触传播。学校是人群高密集的场所，在校学生是各种常见传染病的易感人群，一旦发生就会很快蔓延。为了做好传染病的预防工作，确保我校所有的学生身心健康安全，特做如下建议，请家长和学生共同阅读，并配合我校做好相关工作。

1、教室和宿舍要每天通风，保持空气流动。定时开门窗自然通风，可有效降低室内空气中致病微生物的含量，改善室内空气质量，每次以半小时为宜。学校也将有计划的实施消毒药物喷洒等环境空气消毒措施。

2、同学们防寒保暖，避免受凉，人体受凉时呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易入侵。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体机能，增加免疫力。

4、补充营养，中小学生应适当增加肉、蛋、奶的摄入，保证充足的能量，多吃新鲜的蔬菜水果，以摄取更多的维生素。

5、加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。每天保证一到两小时左右的户外活动。参加体育锻炼后要注意及时添减衣物，避免受凉。

6、把好“病从口入关” ，饭前饭后、便前便后及时用流动水洗手，打喷嚏、咳嗽等要用纸巾遮掩，必要时戴口罩。用过的纸巾不要随地乱扔。养成良好的卫生习惯，勤洗头、洗澡、勤剪指甲，勤换衣服，勤晒被褥，不随地吐痰，保持学习生活的场所整洁卫生。

7、宿舍保持开窗通风，避免交叉传播。自己做好宿舍环境卫生。

8、要注意食品和饮用水的安全卫生， 拒绝“三无食品”，拒绝摊点小吃。

9、如发现有发热、咳嗽、喷嚏、流鼻涕、红斑、皮疹、呕吐等疑似症状时，要立即医务室诊治，并告知班主任老师，确保做到早发现、早治疗、早报告、早隔离。对已确诊为传染病的，一定要按照医学规定的隔离期限 ，安心留在家里休养，直到病愈后持医院诊断证明交到校医室后方可进教室上课。也可以和校医了解应季疫苗接种事宜。

附： 学校常见传染病潜伏期及建议复课时间