春天，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，是疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。各位师生员工在忙碌着计划自己一年的学习、工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体，有效预防各类可能的疾病。

春季多病，其原因有这几点：

1、天气温度回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖，有的经过变异，致病性较强。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘. 

2、中医认为，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。轻者仅局限于上呼吸道，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；重者出现全身症状的有流感、肺炎等，以流感最为多见。还有流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病，亦易在春季发生或流行。

3、春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而抑郁。

那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。

另外还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。春季空气干燥，湿度较低，易病原体的滋生和传播。天气忽冷忽热，使人的抵抗力下降，易患呼吸道疾病。一般室内空气污染程度比室外严重数十倍，易使病原体滋生和繁殖。这些细菌、病毒等微生物都附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫所带的微生物最多，极易引发流感等多种呼吸道疾病。因此，应注意保持教室清洁卫生，经常开门窗通风换气，以保持空气流通。

在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如网吧、电影院、游艺活动室等），春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。另外,睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合，像有的人通宵看电视、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。体弱多病的应该到疾控中心进行疫苗接种。

春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

 预防措施：

1、加强晨间个人卫生检查，发现因病缺课的学生要及时向学校医务室汇报。

2、另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗。避免疾病的传播。

3、预防接种是对流感最有效的预防措施。